an khong map

Cách tăng cân tăng cơ cho người gầy

Tập hoài không tăng cơ, ăn hoài không mập? Thật ra, việc quá gầy so với mức trung bình cũng là một biểu hiện của sức khỏe và hệ tiêu hóa không ổn định cũng như những vấn đề liên quan đến sự trao đổi chất trong cơ thể. Việc tăng cân cũng gặp nhiều […]

giam can

Giảm cân cùng các loại thực đơn khác nhau

Bánh mì bí đỏ Được làm từ bột nguyên cám và bí đỏ nghiền, một chiếc bánh bằng lòng bàn tay với vị ngọt nhẹ từ bí và vị bùi bùi của bột nguyên cám. Chỉ 60 Calories cho 1 chiếc bánh bí đỏ rất phù hợp cho bữa xế chiều hoặc bữa sáng kèm […]

loi khuyen

5 Lời khuyên dành cho quy trình dưỡng da mochi

Luôn sử dụng dầu tẩy trang Thay vì sử dụng nước tẩy trang, sáp tẩy trang thì những cô nàng xứ sở Hoa Anh Đào lại ưu ái sử dụng sản phẩm tẩy trang dạng dầu vào mỗi tối. Bởi đây là loại tẩy trang tốt nhất, có khả năng làm sạch sâu bụi bẩn, […]

rua mat

5 Lời khuyên từ các chuyên gia để thu nhỏ lỗ chân lông nhanh nhất

Tẩy da chết thường xuyên Tẩy tế bào chết có thể loại bỏ những lớp da cũ và lượng dầu thừa phía trên bề mặt da. Vì thế nếu muốn lỗ chân lông không bị nở to ra thì bạn nên tẩy da chết thường xuyên. Làm quen với Retinol Khi lượng collagen trong da […]

my pham len men

Mỹ phẩm lên men và những điều cần lưu ý khi sử dụng

Dường như trong cuộc cách mạng làm đẹp nhiều nhà sản xuất không ngừng tìm kiếm những kỹ thuật làm đẹp mới mẻ và mang đến hiệu quả tốt hơn. Gần đây xu hướng sử dụng mỹ phẩm lên men đang được nhiều cô nàng tìm kiếm và sử dụng. Không những vẫn đảm bảo […]